Aktuelles
Rauchentwöhnung mit Hypnose – wann es Sinn macht
Warum Hypnose?
Rauchen ist oft mehr als nur eine Gewohnheit – es ist tief im Unterbewusstsein verankert. Hypnose setzt genau dort an: In einem entspannten Zustand können alte Muster gelöst und die Motivation zum Nichtraucher gestärkt werden.
Wann…
Erschöpfungsdepression – verstehen, erkennen, handeln
Eine Erschöpfungsdepression – oft auch als Burnout-Depression bezeichnet – ist weit mehr als nur Müdigkeit. Sie ist das Ergebnis von langanhaltendem Stress, mentaler Überlastung und fehlender Erholung. Viele Betroffene bemerken erst spät, wie sehr K…
Tagesimpuls Stille
Lerne Stille. Geh ohne Handy. Sei mit dir."
"Stille üben. Ohne Musik trainieren. Nur sein."
"Spazier ohne Handy. Sitz mit Gedanken. Atme Stille."
Tagesimpuls Erinnerung
Erinnere dich: Jede Entscheidung, die du in der Vergangenheit getroffen hast, war richtig für den Menschen, der du damals warst.
Mit deinem damaligen Wissen und deinen Möglichkeiten hast du dein Bestes getan.
Heute darfst du loslassen und Friede…
Tagesimpuls 14.08.2025
Es gibt eine Kraft, die stärker ist als Dampf, Elektrizität oder Atomkraft –
deine Willenskraft.
Und die kannst du trainieren.
Coaching kann dir zeigen wie.
Gedanken Impuls - Angst & Grenzen
Ängste werden zu deinen Grenzen, wenn du dich ihnen nicht stellst. Je öfter du deinen Ängsten ausweichst, desto mehr verstärkst du diese. Deine Grenzen werden dadurch unüberwindbar.
Die Kognitive Verhaltenstherapie kann dabei helfen, auch im Coachi…
Unterschiedliche Formen der Depression
,Depression zählt zu den häufigsten, aber oft unterschätzten psychischen Erkrankungen.
Jährlich erkranken rund 8,2 % der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland – etwa 5,3 Millionen Menschen – an einer unipolaren oder anhaltenden depressiven Störung…
