Aktuelles
Tagesimpuls Stille
Lerne Stille. Geh ohne Handy. Sei mit dir."
"Stille üben. Ohne Musik trainieren. Nur sein."
"Spazier ohne Handy. Sitz mit Gedanken. Atme Stille."
Tagesimpuls Erinnerung
Erinnere dich: Jede Entscheidung, die du in der Vergangenheit getroffen hast, war richtig für den Menschen, der du damals warst.
Mit deinem damaligen Wissen und deinen Möglichkeiten hast du dein Bestes getan.
Heute darfst du loslassen und Friede…
Tagesimpuls 14.08.2025
Es gibt eine Kraft, die stärker ist als Dampf, Elektrizität oder Atomkraft –
deine Willenskraft.
Und die kannst du trainieren.
Coaching kann dir zeigen wie.
Gedanken Impuls - Angst & Grenzen
Ängste werden zu deinen Grenzen, wenn du dich ihnen nicht stellst. Je öfter du deinen Ängsten ausweichst, desto mehr verstärkst du diese. Deine Grenzen werden dadurch unüberwindbar.
Die Kognitive Verhaltenstherapie kann dabei helfen, auch im Coachi…
Unterschiedliche Formen der Depression
,Depression zählt zu den häufigsten, aber oft unterschätzten psychischen Erkrankungen.
Jährlich erkranken rund 8,2 % der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland – etwa 5,3 Millionen Menschen – an einer unipolaren oder anhaltenden depressiven Störung…
Achtsamkeitstraining mit kleiner Atemmeditation
Achtsamkeitstraining ist eine wunderbare Möglichkeit, um innere Ruhe zu finden und den Geist zu beruhigen. Heute möchten wir gemeinsam eine kurze Atemmeditation durchführen, um den Tag mit Klarheit und Gelassenheit zu beginnen oder zu beenden.
Setz…
