Ängste werden zu deinen Grenzen, wenn du dich ihnen nicht stellst. Je öfter du deinen Ängsten ausweichst, desto mehr verstärkst du diese. Deine Grenzen werden dadurch unüberwindbar.
Die Kognitive Verhaltenstherapie kann dabei helfen, auch im Coaching-Setting, unwahre und Einschränkende Gedanken zu analysieren, und durch neue hilfreiche Gedanken zu ersetzen. Ängste können daduch abnehmen und ein neues Verhalten ist möglich.
