Aktuelles
Warum wir in toxischen Beziehungsmustern bleiben – und was wirklich dahintersteckt
Viele Menschen stellen sich irgendwann diese Frage:
„Warum komme ich aus einer toxischen Beziehung nicht raus – obwohl ich genau weiß, dass sie mir nicht guttut?“
Dieses Erleben ist kein Zeichen von Schwäche. Es hat meist tiefere psychologische Ur…
Bindungstrauma, Angst und Körper – wie frühe Erfahrungen unsere psychische Gesundheit prägen
Frühe Beziehungserfahrungen hinterlassen Spuren. Nicht immer sichtbar – aber oft spürbar.
In meiner therapeutischen Arbeit begegne ich vielen Menschen, deren aktuelle Symptome sich nicht allein aus ihrer heutigen Lebenssituation erklären lassen.
A…
Warum es vielen Menschen schwerfällt, ihren eigenen Anteil an Konflikten zu erkennen
Viele Konflikte – in Partnerschaften, Familien oder im beruflichen Umfeld – haben eines gemeinsam: Jede Seite ist überzeugt, im Recht zu sein.
Doch warum fällt es vielen Menschen so schwer, den eigenen Anteil an einer Situation zu erkennen?
Die An…
Verantwortung, Opferrollen und gesunde Abgrenzung
In beruflichen wie privaten Kontexten begegnen Menschen immer wieder Situationen, in denen Verantwortung nicht klar getragen wird.
Stattdessen werden Ursachen und Schuld überwiegend nach außen verlagert – auf andere Personen, auf Umstände oder auf…
Angst vor dem Scheitern überwinden – Warum Vermeidungsverhalten Angst verstärkt
Angst vor dem Scheitern: Warum Vermeidung das Problem verstärkt
Angst vor dem Scheitern ist eine der häufigsten inneren Blockaden im beruflichen und privaten Leben. Sie führt dazu, dass wir schwierige Gespräche vermeiden, neue Projekte aufschieben…
Rauhnächte & Meditation
Die Rauhnächte gelten für viele Menschen als besondere Zeit zwischen den Jahren. Begriffe wie Rauhnächte, Meditation, Rituale, Loslassen oder Wünsche tauchen in dieser Phase häufig auf – oft romantisiert, manchmal kritisch hinterfragt.
Doch jenseit…
Wenn du an festgefahrenen Emotionen deiner Vergangenheit festhältst, kannst du dir keine neue Zukunft erschaffen.
Wie sollte auch etwas Neues in dein Leben treten, wenn dein Inneres noch an Erfahrungen gebunden ist, die längst vorbei sind? Vergangenheit, die nicht verarbeitet wurde, zeigt sich heute in Form von Selbstzweifeln, Überforderung, alten Mustern oder…
