Bei der Wahl der passenden Therapiemethoden stehen Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Ich biete eine Vielzahl von Therapieansätzen an, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre persönlichen Herausforderungen zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Ressourcenorientierte Gesprächstherapie
Die ressourcenorientierte Gesprächstherapie konzentriert sich darauf, Ihre inneren Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren, um positive Veränderungen herbeizuführen.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie bietet verschiedene Ansätze, um unerwünschte Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie werden tieferliegende Ursachen von psychischen Problemen erforscht und bearbeitet, um langfristige Veränderungen zu ermöglichen.
Traumatherapie
Die Traumatherapie hilft Ihnen dabei, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und Ihre psychische Gesundheit wiederherzustellen.
EMDR - Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing
EMDR ist eine effektive Methode zur Verarbeitung von belastenden Erlebnissen und zur Reduzierung von traumatischen Symptomen durch bilaterale Stimulation.
Hypno-Therapie
Die Hypno-Therapie nutzt hypnotische Trance, um Veränderungen auf unbewusster Ebene zu fördern und persönliche Ziele zu erreichen.
NLP Coaching
Das NLP Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
Entspannungstherapie
Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Meditation helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Kursleiterin Selbst- und Zeitmanagement (fitmedi Akademie)
Durch Kurse zum Selbst- und Zeitmanagement erhalten Sie praktische Werkzeuge und Strategien, um Ihren Alltag effektiv zu organisieren und ein ausgewogenes Leben zu führen.
