Dauerstress zeigt nicht deinen Fleiß, sondern überschrittene Grenzen.
Wenn Stress zum Normalzustand wird, ist das nicht nur anstrengend – es kann ein Warnsignal für Burnout sein. 🔥
Oft merken wir erst spät, dass wir ständig über unsere eigenen Grenzen hinausgehen: zu viel Arbeit, zu wenig Pausen, immer verfügbar, immer funktionieren.
Psychologisch gesehen entsteht Burnout nicht plötzlich, sondern Schritt für Schritt. Die Warnzeichen reichen von innerer Erschöpfung über Schlafprobleme bis hin zu dem Gefühl, völlig leer zu sein.
👉 Wichtig: Dauerstress ist kein Zeichen von Stärke. Stärke bedeutet, Grenzen zu setzen, Pausen zuzulassen und Hilfe anzunehmen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind ob sie auf einen Burnout zusteuern, dann vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Informationsgespräch.
